Segeln & Du
„Erinnerungen, die du später haben möchtest, musst du jetzt sammeln.“
Mit uns kannst du ein unvergessliches Erlebnis zu deinen Erinnerungen hinzufügen. Wir verbinden unsere lebenslange Segelleidenschaft mit thematischen Aktivitäten an Land. Das Leben am Schiff ist für die meisten schon ein großer Schritt aus der Komfortzone – wir sorgen dafür, dass du nach diesem Schritt mit einem erweiterten Horizont, neuen Freunden, neuem Gemeinschaftsgefühl und eventuell einem neuen Hobby zurückkehrst.
Nachstehend findest du unsere Segelaktivitäten:
Eisbaden & Segeln – Grenzerfahrung – Ressourcenaktivierung
Starkes Immunsystem & schnelle körperliche Regeneration
- Zweimal täglich Atemeinheiten & Kaltetraining & Meditation
- Besichtigung von geschichtsträchtigen Kulturplätzen
- Unter Segeln mit der Kraft des Windes zu einsamen Plätzen
- Genuss am Wasser
- Jede Nacht im gleichen Bett und doch an neuen Plätzen
- Eisbaden & Kältetraining im frischen Meer
- Gemeinschaftliches Essen (Frühstück, Mittagssnacks, Abendessen und Snacks zwischendurch)
Details
Atemtraining – Kälteexposition:
- Am Morgen starten wir mit einer Atemeinheit, die unsere Körper munter macht und gefolgt von einem optionalen Bad im Meer unser Innerstes in Bewegung bringt.
- Nach dem Frühstück geht es daran abzulegen und in See zu stechen. Auf zu neuen Ufern, in uns und um uns!
- Mittagssnack
- Nachmittags Atemeinheit mit optionalem Kältetraining
- Gemeinsames Abendessen
- Abendmeditation
Voraussetzungen:
Atemübungen und Kältetraining können grundsätzlich von jedem gesunden Menschen
praktiziert werden. Die Belastung für den Organismus ist ähnlich wie bei einem intensiven
Workout oder einem Saunagang.
Bei Problemen mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken) und/oder den Nieren,
Blutdruck (Bluthochdruck über 160 mmHg), Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder
Raynauds Syndrome Typ 2 wird von Atemübungen und Kältetraining abgeraten.
Wenn Du an Migräne leidest, rate ich, vorsichtig mit Kälte umzugehen und zunächst mit
kalten Duschen zu beginnen. Bei Schwangerschaft empfehle ich keine Atemübungen zu
machen!
Anreise: individuell oder in Fahrgemeinschaften
- Gruppe 1: Anreise Samstag 16:00 – Abreise Dienstag 14:00
- Gruppe 2: Anreise Dienstag 17:00 – Abreise Samstag 09:00
Preise & Konditionen:
Der Preis enthält die Koje (Schlafplatz in der Doppelkabine – siehe Beispielgrundriss,
Transitlogge (Endreinigung), Bordkassa für Liegegebühren, Diesel, Proviant an Bord,
Kautionsversicherung, Verpflegung und Bord-Equipment
Kältetrainer & Skipper
Anmeldung & Stornobedingungen:
Verbindliche Anmeldung via Mail mit Zahlung des Kojenpreises. Die Veranstaltung kommt
nur bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl zu Stande.
Stornobedingungen und Gebühren: Eine Reservierung erfordert die Zahlung des
Gesamtpreises. Bei Stornierung gibt es die Möglichkeit der Nennung einer qualifizierten
Ersatzperson.
Kostenrückerstattung: 6 Wochen vor Reisebeginn: 80%; 4 Wochen vor Reisebeginn: 50%;
Zwei Wochen vor Reisebeginn: 0%
Ein Crew-Treffen wird im Vorfeld persönlich oder online via Zoom stattfinden.
Wann:
Wo:
Wer:
08.-11. & 11.-15. November 2025
Kroatien
jeder gesunde Mensch
Konditionen
Gruppengröße
Kojenplatz: € 780,-
Bordkasse: + € 80,-
mind. 3 / max. 6-7 Personen
Yoga & Segel Transformations Retreat
Unter Segeln zur Ruhe und deiner Mitte
- Zweimal täglich Yoga & Meditation
- Yoga & Körperarbeit Workshops, Kakao Zeremonie & Rituale zur Transformationsarbeit
- Sharing Circle: Mantra Singen und Klangbäder am Schiff
- Wanderungen an Land zu Kraftplätzen in der Natur
- Besichtigung von geschichtsträchtigen Kulturplätzen
- Übernachtung in malerischen Buchten
- Raum für kreatives Schaffen mit Utensilien aus der Natur
- Gemeinschaftliches Essen (Frühstück, Mitargssnacks, Abendessen und Snacks zwischendurch)
- Yoga-Equipment
Wann:
Wo:
Wer:
02.-09.05.2026
Kroatien
alle Yogis & Yoginis
Konditionen
Gruppengröße
Doppelkabine inkl. Verpflegung: € 1.645,- Einzelkabine: + € 310,-
mind. 4 / max. 6 Personen